訓言BBC08:腰は残す

中級

指導

リーンアウト気味になっていいですが、上体逃がすときは、ただ外にするだけでなく、ひねるように、こうやってください

(こうやっての部分の実演は、肩はハンドルと平行、上体は外に行くが、背骨を真後ろからみるとS字のようになって、肩をだけ外に出しているようにみえました)

感想

肩だけ外側に逃して、腰は残しているイメージのように感じました。
リーンアウトしても、腰は残しておきなさいという意味だと理解しました。

ハンドルロックしてる時に、肘を引かないとリーンアウト気味に体が外にいってしまって問題ないか?という質問への回答です