指導

体が固まって正面向いたままの人が多いようです。

リーンイン、アウト、ウィズと姿勢を変化させててみてください。

感想

寒さで体固まっているので、姿勢を大きく変化させて体をほぐしてみなさい
という意味だと理解しました。