AdviceC5K05(立っても重心は不動)

コースラ8の字
指導
立った時に、しっくりこない時は、立ち上った時に重心が前か後ろへ動いてしまっています。
感想
きちんと座った姿勢から、真っ直ぐに立ち上がれば重心はずれません。しかし、前屈み立ち上がれば重心は前に、お尻が引けたりすると重心は後ろへずれます。
重心を動かさず真っ直ぐ立つようにしなさい、という意味だと理解しました。