AM
10：35走行開始。
本部脇２周（200m）後、河川敷へ移動（中級だと河川敷移動前に900m程度走る）
１番、２番をランダムな即興コースで周回するイントラさんの後を１０人でトレイン。
途中から立ち乗りでで走行。ずっと立ちっぱなしで、Uターンも千鳥も走行。
河川敷を7.3ｋｍ走行し、本部脇で戻る
11：15本部脇で各自８の字開始
推奨は、片手運転ないし立ち乗りだが、各自自由に8の字ないしオーバルなどを走る。
12：15午前終了 8の字走行距離は11.4km
PM
13：30走行開始
午後は本部脇でスラローム。コースレイアウトは１つのみで変化なし。
8の字走行できる場所が1名分あり、8の字をやりたい人は、そこで走行。
私は、ずっとスラロームを走行。2時間40分で33km
16：10走行終了
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